Ciao cucciole,
stasera sono piuttosto incazzata.. Ieri non ho potuto scrivere perchè la sera sono stata via fino a tardi, ma comunque in questi ultimi due giorni non sono stata brava come dovevo, non mi sono abbuffata ma ho mangiato mooolto male, quindi non ho intenzione di fare il d.a, perchè me ne vergognerei troppo!
Mi viene davvero la rabbia e da piangere perchè ho paura di ricominciare a mangiare normalmente, ultimamente non sto nemmeno contando le calorie e non ho un idea di come sto mangiando!
Mi serve il vostro aiuto, non voglio metter su quei 4 kg che ho perso in questa settimana..
Qualcuna di voi potrebbe darmi qualche schemino di come mangiare almeno domani e martedì?
Poi mercoledi avrò l'esame di recupero, resterò fuori a mangiare e i miei amici vorranno andare al mc, la mia rovina.
Ma io devo assolutamente mangiare qualcos'altro.. tipo una Cesar Salad, quante calorie potrebbe avere?
Boh ragazze, sono abbastanza in panico, sia per la scuola che per la paura di ingrassare. Non vedo l'ora che arrivi l'inizio scuola cosi riprendo ad andare in palestra e piscina, davvero.
Vi prego, lasciatemi qualche schemino, ve ne sarei gratissimaa (non vorrei superare le 300kl a giornata).
LA COSA PIU' BELLA CHE MI E' SUCCESSA OGGI: due mie amiche norvegesi probabilmente mi hanno detto che vengono in italia a trovarmi :)
LA COSA PIU' BRUTTA CHE MI E' SUCCESSA OGGI: mh, la situazione attuale diciamo..
A voi come va?
Vi voglio bene, un bacio<3
tesoro non ti dovresti vergognare, se mi dici cosa hai mangiato posso dirti qualcosa a riguardo, dai :) poi se non te la senti fa niente.
RispondiEliminacomunque, senza neanche contare le calorie, basta solo ridurre i carboidrati per qualche giorno e subito ci si sgonfia, tipo
c: yogurt e frutta - non abusarne però la frutta è zuccherina e diventano un sacco di calorie se si esagera
p: verdura + carne magra
c: verdura
e uno o due spuntini superlight tipo qualche galletta di riso o 1 frutto ;)
non farti ingannare dalle insalate del mc, hanno lo stesso quantitativo di calorie e grassi. triste ma vero. informati sul panino meno calorico ed evita le patatine fritte ed è fatta.
stay up, un bacio
che amore, ok dai ti dico tutto ma non sgridarmi ti prego ahah ho la coscenza sporchissima..
Eliminaquesto è il d.a di ieri:
c: croissant al cioccolato..
p: una fettina di carne magra, un cucchiaio di polenta e insalata..
c: pizza..
merdamerdamerdamerdamerda
sabato invece sono stata già più brava ma non va bene cosi, per niente.
Stamattina a colazione invece ho mangiato un biscotto integrale e una prugna , adesso a colazione chiedo a mia mamma di prepararmi o una vellutata di zucca o appunto la carne magra come dici tu :)
Grazie mille davvero, perfortuna ci siete voi che mi ridate una motivazione per continuare <3
ahah bellina
Eliminail croissant la mattina si smaltisce per forza di cose
il pranzo era perfetto
e la pizza se si limita ad una volta a settimana è più che ok.
dai dai siamo qua per questo *
il "si smaltisce per forza di cose" era ironico vero? :( ahhaha
Eliminadai dai dai che insieme ce la facciamo! mi consola sapere che non capita anche a voi di sgarrare... a volte vorrei mangiare quello che mi va come fanno tutte (o quasi)le persone...senza stare male senza sentirmi in colpa...e senza passare da "apro il pacchetto solo per 3 biscotti" ad arrivare a mangiarne 10... io mi sgonfio già solo in 3 giorni senza frutta e senza carboidrati (d'altronde è così la dieta oloproteica...). pare che gli alimenti proteici diano anche più senso di sazietà...
RispondiEliminabaci
come lo capisco quel desideri di normalità! a volte guardo i miei amici con aria incantata: come si fa a mangiare dei biscotti e poi fermarsi? come ci si concede il cornetto la sera? il dolce dopo il pasto? la maionese su una pietanza? come si fa senza che sia troppo o troppo poco, senza pensare CHE CAZZO STO FACENDO.
EliminaBrava! Da una parte l'invidio da morire, da un altra mi viene da dire che pensano solo al cibo e diventeranno grassi e obesi.. ma secondo gli altri siamo noi che pensiamo sbagliato e non loro, bah.
EliminaCiao cara, grazie di essere passata ;) Ho letto un pò in generale il tuo blog e ho visto quel film che consigliavi: male di miele. E' davvero stupendo! Un bacio vedrai che ce la farai. Non farti troppe paranoie per il mac. Lo so che è tutta roba abbastanza grassa, tu cerca di prendere quella più "salutare" ma non fasciarti la testa o è peggio!
RispondiEliminaCiao bella :)
EliminaMi fa piacere che tu l'abbia guardato, anche a me è piaciuto molto.
Cavolo lo so, ogni tanto ho la paura che stia ingigantendo troppo le cose però io devo, devo dimagrire.
L'avete mai visto il film "Briciole" ? la parte che preferisco è quando alla domanda cosa vuoi fare da grande, la protagonista risponde "Voglio essere magra"...+ o - è così, ora è tanto che non lo vedo ma il senso è questo anche se non sono magari le parole precise del film.
RispondiEliminaPer me è così, è sempre stato così...
briciole però non è fatto molto bene, mi sembra che tratti l'argomento con molta superficialità, voi come l'avete trovato?
Eliminanon è piaciuto neppure a me il film "Briciole"..l'ho trovato molto scontato e ridicolo..
Eliminamolto meglio "MaleDiMiele"
passate da me se vi va http://beskinny97.blogspot.it/
un bacio :)
Io ho visto l'inizio poi ho smesso perchè non mi piaceva come recitavano gli attori, non mi ha trasmesso molto per il poco che abbia visto. Comunque si quella frase è sempre stata nella mia testa, sempre..
EliminaCerto bella adesso passo subito ;)
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