giovedì 5 settembre 2013

Primo giorno verso la nuova me stessa!

Ciao cucciole!
Tutto bene voi? 
Io devo dire di si, anche se ho una fame allucinante e quindi cerco di distrarmi in questo modo ahaha. 
Aaallora, oggi è stato il mio primo giorno dell' ABC diet, è andata bene devo dire :)

Ecco il mio d.a:

c: tre biscotti, un bicchiere di succo 100% ananas (123 calorie)
s: un albicocca (23.5 calorie)
p: un uovo sodo con mezzo cucchiaino di olio, una carota e un pezzetto di pane di kamut (circa 160 calorie)
s: un albicocca (23.5 calorie)
c: poco meno di 100g di carne magra, con un goccio di limone (100 calorie)
tot: 430

Oggi dovevo assumere un totale di 500 calorie, e io ne ho assunte 70 in meno, quindi bene! 
Stasera però esco, e pensavo che magari avrei potuto prendermi un bicchierino piccolo di granita, quelle artigianali. Voi sapreste dirmi all'incirca quante calorie ha? Secondo voi è meglio di no?

Poi ho un'altra domandina da farvi.. Se in una giornata della abc diet si devono assumere 150 calorie in tutto il giorno.. ma io andando in palestra ne brucerei circa 500, comunque non devo mangiare nient'altro oltre alle calorie assegnate giusto? 

Grazie mille e scusate la mia ignoranza, statemi bene e stay strong mi raccomando! <3
                                                                                                                              Un bacio, CELINE :)

7 commenti:

  1. Ottimo diario alimentare! :)
    Continua così, perderai moltissimo peso.

    Se l'ABC prevede tot. calorie, dovresti rispettarle indifferentemente dall'attività fisica svolta.
    Almeno, io mi regolo in questo modo.

    Tienimi aggiornata,
    STAY STRONG

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    1. Grazie mille! :)
      Spero davvero di dimagrire.. approssimamente quanto si potrebbe perdere con l'ABC?

      Ok, capito perfetto grazie mille**

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  2. io la trovo impensabile, però suppongo che oltre a quelle non vadano assunte altre calorie.
    quoto la nausée: brava!

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    1. Io voglio provarci dai, anche se è davvero difficile, un bacio :)

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  3. Grazie mille cara :)
    Dai, che ce la faremo, sono sicura!
    Si, ma io vorrei comunque muovermi e rassodarmi quindi non so cosa fare, penso assumerò le calorie indicate e basta :)
    un bacio**

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  4. Se avete voglia di parlare di ana contattatemi ... proanamia88@gmail.com

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